日本の夏における代表的な麺料理の一つを、ところてん麺でヘルシーに仕上げました。 さっぱりした食感を楽しんでくださいね。
Posts By: kanten-kumiai
冷麺風ところてん
ボリュウムたっぷりの具をのせて冷麺風に。すっきりした喉越しは食欲をそそります。お好みで、万能つゆ・ポン酢等かけて召し上がってください。
食べるラー油寒天
今、大ブームの「食べるラー油」を寒天にのせて召し上がれ。天つき棒がないときは、寒天寄せをサイコロ状に切ってね。
寒天冷やし冷麺
夏の暑い夜にお勧めなのが冷やし冷麺!スープをジュレ状にすることでスープと麺が良く絡み、食べごたえも増します! お好きな麺を使うもよし、麺を糸寒天でつくることで大幅なカロリーダウンも可能です。寒天の食物繊維が消化を助け、夏… Read more »
ヘルシー寒天そばめし
夏の屋台風メニューをカロリーダウンしちゃいましょう!寒天に含まれるミネラルなどがカルシウムの吸収を促進します。また、寒天に含まれるアガロオリゴは、体内の脂肪や腸の老廃物を出す働きもあるんですよ♪ 桜えびの代わりに、かにか… Read more »
寒天入りエビチリ
糸寒天は、少し固めに戻すのがポイントです。エビチリソースがしみ込んで美味しいのです~♪
ヘルシー寒天ハンバーグ
ハンバーグに寒天を入れて、ヘルシーに仕上げました。
寒天餃子
いつもの餃子に寒天を加えて、食物繊維とミネラルを手軽にプラスしましょう。
シャキシャキ寒天野菜炒め
糸寒天を入れて炒めてしまうと、寒天が溶けてベチャっとなってしまうので火を止めてから入れてください!! 寒天の歯ごたえが、とってもいい感じです。
寒天のエスニック炒め
肉と野菜の炒め物は、栄養バランスをとるのに最適です。干し椎茸は、寒天のもつカルシュウムの吸収をアップさせる食材。お好みで辛みを加えて、ピリッと仕上げてもいいでしょう。